Slaap kindje slaap?!

Slaap kindje slaap?!

1. Beeldscherm uit voor het slapen gaan Je hersenen reguleren je slaap onder andere door de blootstelling aan licht. Als het donker wordt, geven je hersenen meer melatonine af, waardoor je eerder in slaap valt. Een beeldscherm (TV, telefoon, tablet, PC) geeft licht...
Gekke dromen

Gekke dromen

Pieter (6) wordt iedere nacht gillend wakker van ‘gekke dromen over monsters’. Dus komt papa of mama in actie om Pieter gerust te stellen. Pieter valt weer in slaap en wordt vervolgens in paniek wakker als hij merkt dat papa of mama er niet meer is. Dit gaat al enkele...